اكتشف العلماء حديثا ان للتأمل تأثيرات بيولوجيه فريده على الجسم وقدره عاليه على تحسين نشاط مراكز معينة في الدماغ وتقويه جهز المناعه.
وأوضح الخبراء في جامعة ((وسكونسن ماديسون الامريكيه )) ان التأمل من الممارسات الروحيه والدينية قديمه خصوصا في الشرق الاقصى كالصين والهند ولكنه بدأ في الانتشار على نطاق اوسع في العالم كطريقه فعاله لتخفيف الضغط النفسي والبدني والآلآم الناتجه عن الامراض .
وقم الباحثون بدراسة دور التأمل في اثراء الذهن ومساعدة المرضى الذين يعانون من الالآم وقلة الراحه من خلال متابعة ( 41 ) متطوعا طلب من (25) منهم فقط حضور جلسات اسبوعيه من التأمل العلاجي لمدة سبع ساعات وممارسة بعض التمرينات الخاصه في بيوتهم .
ولاحظ هؤلاء بعد مضي ثمانية اسابيع وفحص النشاط الكهربائي في الدماغ وجود نشاط اكثف في منطقة تقع الى يسار الدماغ تعمل على تخفيف القلق وتشجع المشاعر العاطفيه الايجابيه .
وبينت الدراسة ان الاشخاص الذين مارسوا التأمل اظهروا ارتفاعا ملحوظا في مستويات الأجسام المضاضه المكافحه للمرض بعد حقنهم بعلاج للوقاية من الزكام .
ومما يشير اللى دور هذه الممارسات الروحيه في تنشيط جهاز المناعة في الجسم.
وأوضح الخبراء في جامعة ((وسكونسن ماديسون الامريكيه )) ان التأمل من الممارسات الروحيه والدينية قديمه خصوصا في الشرق الاقصى كالصين والهند ولكنه بدأ في الانتشار على نطاق اوسع في العالم كطريقه فعاله لتخفيف الضغط النفسي والبدني والآلآم الناتجه عن الامراض .
وقم الباحثون بدراسة دور التأمل في اثراء الذهن ومساعدة المرضى الذين يعانون من الالآم وقلة الراحه من خلال متابعة ( 41 ) متطوعا طلب من (25) منهم فقط حضور جلسات اسبوعيه من التأمل العلاجي لمدة سبع ساعات وممارسة بعض التمرينات الخاصه في بيوتهم .
ولاحظ هؤلاء بعد مضي ثمانية اسابيع وفحص النشاط الكهربائي في الدماغ وجود نشاط اكثف في منطقة تقع الى يسار الدماغ تعمل على تخفيف القلق وتشجع المشاعر العاطفيه الايجابيه .
وبينت الدراسة ان الاشخاص الذين مارسوا التأمل اظهروا ارتفاعا ملحوظا في مستويات الأجسام المضاضه المكافحه للمرض بعد حقنهم بعلاج للوقاية من الزكام .
ومما يشير اللى دور هذه الممارسات الروحيه في تنشيط جهاز المناعة في الجسم.
